المشاركات

لماذا ندمن الهاتف المحمول؟

صورة
استخدامك للهاتف المحمول أصبح من الضَّروريات المهمَّة في حياتك، فهل سبق لك أن ذهبتِ للنَّوم قبل أن تقومي بإلقاء نظرة سريعة على هاتفك؟ بالتأكيد لا، وهذا السَّبب الأول لإدمانك الأجهزة الإلكترونيَّة. أخصائيَّة التِّكنولوجيا والمعلومات الهنوف السدير تطلعك على أسباب إدمانك الهاتف المحمول من خلال السُّطور التَّالية: أسباب إدمان الهاتف المحمول: • المتعة والتَّسلية: ستجدين كثيراً أنَّ منفسك الوحيد للخروج مما أنت فيه هو تصفح جهازك المحمول والحديث مع صديقاتك. • الأحداث المترابطة: الأحداث المترابطة في الأفلام، التي تقومين بمتابعتها، ستجبرك دائماً على الالتزام بهاتفك. • مادَّة الدوبامين: الأجهزة الإلكترونيَّة تزيد من معدل مادَّة الدوبامين في المخ، التي تعكس لك الشُّعور بالسَّعادة والرَّاحة. أعراض إدمان  الهاتف المحمول: • صعوبات في النَّوم، أو شعورك بالرَّغبة في النَّوم طوال اليوم، بجانب صداع وألم في عينيك. • يؤثِّر على حياتك الشخصيَّة والعمليَّة؛ بسبب الوقت الذي تقضينه في تصفُّحه. • قلَّة تركيزك وانتباهك في المذاكرة أو العمل نتيجة تعوُّدك على تلقِّي المعلومات من الشَّاشة. علاج
إرسال تعليق
متابعة القراءة

لا تتزوجوا قبل الحديث في 5 أمور مهمَّة!

صورة
الزواج السعيد الناجح يجب أن تُرسى قواعده منذ اللحظة الأولى في فترة الخطوبة، وذلك بأن يتفق الشاب والفتاة على أمور عديدة تسهل لهما إقامة زواج لطالما أرادا العيش في أحضانه، لكن ما نشاهده الآن هو أنَّ المقبلين على الزواج يتناسون الهدف الأساسي من فترة الخطوبة وهو التعارف والتقارب والتخطيط الجيِّد للمرحلة الأهم وهي حياة ما بعد الزواج، وينشغلون بأمور أقل أهميَّة مثل التجهيز للفرح وغير ذلك. «سيدتي نت» تواصل مع المستشارة الاجتماعيَّة بمركز واعي للاستشارات الأسريَّة، هدى الأحمدي، لتطلع المقبلين على الزواج على أهم الأمور التي يجب الاتفاق عليها خلال فترة الخطوبة: بداية أوضحت الأحمدي أنَّ المواضيع الواجب على المقبلين على الزواج مناقشتها معاً قبل الزواج هي ما يلي: 1ـ  معرفة شخصيَّة كل من الطرفين،  وما يحب وما يكره، لتجنب الوقوع في المشكلات مستقبلاً. بالإضافة لمعرفة اهتمامات كل طرف؛ وميوله ورغباته. 2ـ إدارة المال:  فالإدارة الماليَّة وما يترتب عليها تقع على عاتق الزوجين، خاصة في ظل الظروف والتكاليف وما يصاحبها من قروض وخلافه، فالواجب التعاون والاتفاق والوقوف إلى جانب بعضهم بعضا
إرسال تعليق
متابعة القراءة

العناية بالبشرة قبل العيد

صورة
تُعتبر العناية بالبشرة من الأولويات في حياة المرأة، ومن الطبيعي أن تهتم بالحفاظ على رونقها ونضارتها، وأن تعرف كيف تعتني بها؟ ومتى؟ ولكن ربما أهملتِ العناية بالبشرة خلال الأيام الأخيرة، لضيق الوقت، وكثرة المهام خلال الشهر الفضيل، وربما لم تتّبعي قواعد الحفاظ على بشرتكِ خلال الصوم، فإن كنتِ تلاحظين أنّ بشرتكِ مجهَدة ومتعَبة نتيجة الصيام، فالوقت لم يفُت بعد لتقديم ما يلزم، واستدراك الأمر قبل حلول العيد، إذ سيساعدكِ برنامج تقدّمه أخصائية البشرة “علا راضي”، على استعادة صحة بشرتكِوحيويتها، فقط خصصي يومًا واحدًا للقيام بالتالي: 1.إذا كنتِ من ذوات البشرة العادية ، فاعلمي أنّ إهمالكِ العناية ببشرتك، سيترك أثره عليها مستقبلًا، بخاصة بعد سن الـ35، وننصحكِ بالتالي: – في الصباح:  مرّري قطنة مبللة بعصير الطماطم على الوجه والعنق، وبعد ذلك، إمسحي بشرتكِ بماء الورد الطبيعي، فعصير الطماطم يعطي الوجه نضارة، ويمنع ظهور الخطوط والتجاعيد، ويحافظ على متانة البشرة. – في المساء:  أخلطي ملعقة كبيرة من اللوز المطحون، مع ملعقتين كبيرتين من الحليب الدافئ، وملعقتين من الدقيق الأبيض، ثم طبّقي هذا الخليط على بشرت
إرسال تعليق
متابعة القراءة

Gold Steady Ahead of Host of US Numbers

صورة
Gold is showing little movement on Tuesday, as the spot price stands at $1177.61 per ounce. On the release front, there are a host of US events ahead of the Christmas holiday. There are four key events on the calendar – Core Durable Goods Orders, Final GDP, UoM Consumer Sentiment and New Homes. With the markets having plenty of data to assess, we could see some movement from gold during the North American session. It was a disappointing start to the week for US releases, as Existing Home Sales fell to 4.93 million in November, its lowest level in six months. The markets had expected a reading of 5.21 million. The weak reading followed the October release of 5.26 million, which was its best showing in over a year. Later on Tuesday, we’ll get a look at New Home Sales. Little change is expected in the upcoming release, with an estimate of 461 thousand. Previous Fed policy statements have usually stated that the Fed would maintain low rates for a “considerable time”, but the Dec
إرسال تعليق
متابعة القراءة

Stops in Photography - A Beginners Guide

What is a stop? In photography, a stop is a measurement of Exposure. For example: If you were to increase the exposure by one stop - you would in effect be doubling the exposure.So if your settings areAperture: f/4,Shutter Speed: 1/100ISO: 100 And you upped the ISO value to 200 you will have effectively increased your exposure by 1 stop. This function of photography can be a bit daunting but understanding this is instrumental in helping you achieve the results that you are after and knowing what needs to be done.Let's see a little simple sample of this.Say you are shooting at f/2.8, 1/100 Shutter Speed with an ISO of 200 but the effect you are after is a shallower depth of field. Widening the aperture to f/2 will produce the required effect but knowing that this will double the amount of light that is entering your lens will allow you address this problem.You've made a full stop with your aperture to get the correct DOF.The consequence is that the exposure is too bright now.To
إرسال تعليق
متابعة القراءة